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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	145	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	149	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	151	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	157	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	165	00:35:29	6,00 km
7	0,32 km	1:43	5:18	170	00:37:12	6,32 km