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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	155	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	155	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	00:27:09	5,00 km
6	0,56 km	2:57	5:18	155	00:30:06	5,56 km