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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	97	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	110	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	115	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	120	00:21:39	4,00 km
5	0,27 km	1:30	5:34	123	00:23:09	4,27 km