Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:296:2914200:06:291,00 km
21,00 km8:358:3514500:15:042,00 km
31,00 km6:456:4515200:21:493,00 km
41,00 km6:366:3616600:28:254,00 km
51,00 km8:028:0216000:36:275,00 km
61,00 km7:237:2316500:43:496,00 km
71,00 km6:266:2616600:50:167,00 km
81,00 km6:296:2914800:56:458,00 km
90,45 km3:066:5114000:59:518,45 km

9 november 2024 - 15:12

Löpning (DIstans)

Löpning - Distans
Tror faktiskt inte snittpulsen stämmer, var allt trött - men inte att jag vart i tröskel (enligt klockan) i typ 20min... nix.
Gissar på att de lägre stämmer bra.
8,45   km
Distans
59:50
Tid
7:05   min/km
Snitt
155
Snittpuls
186
Maxpuls
156
Kadens
VJ Irock 2 (fjärd...
Total distans: 223 km