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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	123	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	143	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	148	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	145	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	146	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	149	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	151	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	145	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	149	00:49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	152	00:54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	152	00:59:40	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	150	01:04:43	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	153	01:09:52	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	152	01:15:06	15,00 km
16	0,06 km	0:21	5:45	154	01:15:27	15,06 km