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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	139	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	137	00:41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	142	00:51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	139	00:56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	139	01:01:48	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	136	01:06:55	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	141	01:11:56	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	138	01:17:05	15,00 km
16	0,03 km	0:08	4:44	138	01:17:14	15,03 km