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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	99	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	105	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	111	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	113	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	105	00:32:00	5,00 km
6	0,36 km	2:19	6:25	107	00:34:19	5,36 km