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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	157	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	164	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	158	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	159	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	165	00:32:52	6,00 km
7	0,63 km	3:31	5:37	173	00:36:23	6,63 km