Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,85 km
15:05
5:17
116
00:15:05
2,85 km
2
5,03 km
22:23
4:27
144
00:37:28
7,88 km
3
1,05 km
5:04
4:50
136
00:42:32
8,93 km
4
5,02 km
21:49
4:21
144
01:04:22
13,94 km
5
0,98 km
4:37
4:43
133
01:08:59
14,92 km
6
7,01 km
29:59
4:16
144
01:38:58
21,94 km
7
4,63 km
19:29
4:13
148
01:58:27
26,56 km
9 november 2024 - 08:24
26.5 km: 2×5 + 11.6 km progressiv
Löpning - Distans
Laktat = 1.3
26,56
km
Distans
1:58:26
Tid
4:28
min/km
Snitt
140
Snittpuls
155
Maxpuls
172
Kadens
390
W
Effekt