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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	107	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	115	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	121	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	123	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	122	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	115	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	0	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	117	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	113	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	113	00:59:17	10,00 km
11	0,24 km	1:21	5:40	113	01:00:39	10,24 km