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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	129	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	131	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	127	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	3:39	3:39	158	00:28:29	6,00 km
7	1,00 km	3:41	3:41	166	00:32:10	7,00 km
8	1,00 km	3:47	3:47	168	00:35:58	8,00 km
9	1,00 km	3:43	3:43	165	00:39:41	9,00 km
10	1,00 km	3:32	3:32	165	00:43:13	10,00 km
11	1,00 km	3:43	3:43	168	00:46:56	11,00 km
12	1,00 km	3:42	3:42	166	00:50:38	12,00 km
13	1,00 km	3:48	3:48	170	00:54:26	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	152	00:59:00	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	149	01:03:46	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	143	01:08:42	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	138	01:13:47	17,00 km
18	0,02 km	0:07	5:09	131	01:13:53	17,02 km