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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	136	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	133	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	126	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	143	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	133	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	131	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	132	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	135	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	134	01:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	131	01:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	135	01:13:01	13,00 km
14	0,11 km	0:35	5:24	141	01:13:36	13,11 km