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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	139	00:08:25	1,00 km
2	1,00 km	8:58	8:58	151	00:17:22	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	156	00:25:32	3,00 km
4	1,00 km	8:25	8:25	155	00:33:57	4,00 km
5	1,00 km	9:42	9:42	153	00:43:39	5,00 km
6	1,00 km	10:01	10:01	159	00:53:40	6,00 km
7	1,00 km	8:38	8:38	160	01:02:17	7,00 km
8	1,00 km	8:29	8:29	160	01:10:46	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	152	01:18:24	9,00 km
10	1,00 km	8:15	8:15	153	01:26:39	10,00 km
11	1,00 km	7:38	7:38	157	01:34:16	11,00 km
12	0,21 km	1:36	7:35	153	01:35:52	11,21 km