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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	134	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	135	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	147	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	149	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	9:41	9:41	156	00:35:08	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	154	00:43:10	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	153	00:50:17	7,00 km
8	1,00 km	8:08	8:08	152	00:58:25	8,00 km
9	0,28 km	1:57	6:50	163	01:00:22	8,28 km