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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	138	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	153	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	161	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	160	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	161	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	161	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	169	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	170	00:46:52	8,00 km
9	0,37 km	1:56	5:15	174	00:48:48	8,37 km