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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	138	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	144	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	142	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	144	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	141	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	145	00:51:12	8,00 km
9	0,56 km	3:14	5:47	146	00:54:26	8,56 km