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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	148	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	174	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	176	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	177	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	178	00:25:17	5,00 km
6	0,04 km	0:23	9:15	177	00:25:40	5,04 km