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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	133	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	129	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	130	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	134	00:44:16	8,00 km
9	0,79 km	4:09	5:16	136	00:48:24	8,79 km