Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:546:5411100:06:541,00 km
21,00 km6:276:2712500:13:212,00 km
31,00 km6:256:2512700:19:463,00 km
41,00 km6:196:1912900:26:054,00 km
50,91 km5:336:0613200:31:384,91 km

8 november 2024 - 11:49

Löptest

Löpning - Distans
Försiktig återgång till lite löpning. Sprang 1 minut/gick 1 minut. Kändes lite stappligt och ovant. Tendens till känning i knät på slutet, får se hur det känns imorgon
4,91   km
Distans
31:37
Tid
6:26   min/km
Snitt
124
Snittpuls
139
Maxpuls
138
Kadens
294   W
Effekt
Saucony Endorphin...
Total distans: 970 km