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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	103	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	113	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	116	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	118	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	113	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	118	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	118	00:45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	114	00:51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	116	00:58:38	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	118	01:04:39	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	115	01:10:22	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	122	01:15:36	12,00 km
13	0,80 km	4:42	5:52	118	01:20:18	12,80 km