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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	127	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	128	00:17:53	3,00 km
4	0,27 km	2:07	7:45	129	00:20:00	3,27 km
5	1,00 km	4:11	4:11	160	00:24:11	4,27 km
6	0,09 km	1:00	11:24	150	00:25:11	4,36 km
7	1,00 km	4:10	4:10	167	00:29:21	5,36 km
8	0,09 km	1:00	11:04	157	00:30:21	5,45 km
9	1,00 km	4:08	4:08	172	00:34:29	6,45 km
10	0,08 km	1:00	12:43	163	00:35:29	6,53 km
11	1,00 km	4:14	4:14	174	00:39:43	7,53 km
12	0,09 km	1:00	11:44	167	00:40:43	7,62 km
13	1,00 km	4:13	4:13	175	00:44:57	8,62 km
14	0,07 km	1:00	14:24	166	00:45:57	8,69 km
15	1,00 km	5:26	5:26	153	00:51:23	9,69 km
16	0,80 km	4:34	5:41	157	00:55:57	10,49 km
17	0,00 km	0:03	10:49	157	00:55:59	10,49 km