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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,31 km	10:38	4:36	135	00:10:38	2,31 km
2	0,80 km	3:03	3:49	161	00:13:41	3,11 km
3	0,25 km	1:20	5:21	135	00:15:01	3,36 km
4	0,80 km	3:08	3:54	141	00:18:08	4,16 km
5	0,25 km	1:20	5:23	136	00:19:28	4,40 km
6	0,80 km	3:09	3:57	141	00:22:38	5,20 km
7	0,25 km	1:20	5:25	135	00:23:58	5,45 km
8	0,80 km	3:08	3:56	143	00:27:06	6,25 km
9	0,25 km	1:20	5:24	137	00:28:26	6,50 km
10	0,80 km	3:14	4:02	139	00:31:40	7,30 km
11	0,22 km	1:20	5:58	134	00:33:00	7,52 km
12	0,80 km	3:14	4:02	140	00:36:14	8,32 km
13	0,23 km	1:20	5:54	134	00:37:34	8,55 km
14	0,80 km	3:18	4:07	137	00:40:51	9,35 km
15	0,23 km	1:20	5:42	134	00:42:11	9,58 km
16	0,80 km	3:13	4:01	139	00:45:25	10,38 km
17	0,24 km	1:20	5:32	135	00:46:45	10,62 km
18	2,01 km	9:43	4:50	126	00:56:27	12,63 km