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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	0	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	0	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	0	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	0	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	0	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	0	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	0	00:55:14	10,00 km
11	0,48 km	2:51	5:55	0	00:58:06	10,48 km