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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	116	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	120	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	128	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	137	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	139	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	142	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	124	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	125	00:48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	128	00:54:36	10,00 km
11	0,24 km	1:26	6:01	131	00:56:02	10,24 km