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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	137	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	145	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	147	00:24:53	4,00 km
5	0,50 km	2:53	5:44	154	00:27:45	4,50 km