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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	128	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	130	00:13:04	2,00 km
3	0,09 km	0:38	7:14	121	00:13:42	2,09 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:19:24	3,09 km
5	0,22 km	1:18	5:59	143	00:20:42	3,30 km
6	0,12 km	2:00	16:03	123	00:22:42	3,43 km
7	1,00 km	5:40	5:40	139	00:28:22	4,43 km
8	0,22 km	1:20	5:56	148	00:29:42	4,65 km
9	0,14 km	2:00	14:07	126	00:31:42	4,79 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	00:37:17	5,79 km
11	0,24 km	1:24	5:49	149	00:38:42	6,04 km
12	0,14 km	2:00	13:54	127	00:40:42	6,18 km
13	1,00 km	6:47	6:47	127	00:47:29	7,18 km
14	0,40 km	2:42	6:44	131	00:50:11	7,58 km