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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	137	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	152	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	157	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	163	00:26:33	4,00 km
5	0,26 km	1:52	7:18	161	00:28:26	4,26 km