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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	132	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	134	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	134	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	132	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	135	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	00:45:22	8,00 km
9	0,80 km	4:27	5:34	133	00:49:48	8,80 km