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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	155	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	156	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	169	00:27:29	5,00 km
6	0,49 km	2:33	5:15	174	00:30:03	5,49 km