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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	144	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	153	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	165	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	167	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	170	00:28:28	5,00 km
6	0,09 km	0:32	5:49	170	00:29:00	5,09 km