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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	165	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	175	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	176	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	174	00:31:09	6,00 km
7	0,25 km	1:19	5:12	180	00:32:28	6,25 km