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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	147	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	149	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	153	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	153	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	158	00:36:42	6,00 km
7	0,43 km	2:42	6:16	160	00:39:24	6,43 km