Onsdagsglädje
Löpning - Intervaller
Veckans andra coachpass med @lopargladjehelsingborg Idag lurade jag i deltagarna att det är en ren njutning att springa korta intervaller 😈 Jag blev beskylld för att vilan blev kortare och kortare. Men jag lovar på heder och samvete 😇 att den var lika lång genom hela passet. 8x60+20+40 s med ett litet inslag av backe. Hur kul som helst (iaf för den som höll i visselpipan) 🤪
☀️🏃♂️🤪
