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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	129	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	125	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	120	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	119	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	121	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	123	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	132	00:44:42	8,00 km
9	0,13 km	0:37	4:50	126	00:45:19	8,13 km