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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	119	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	121	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	127	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	128	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	130	00:42:57	7,00 km
8	0,45 km	2:53	6:24	125	00:45:50	7,45 km