Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:426:4212900:06:421,00 km
21,00 km6:396:3914400:13:212,00 km
31,00 km6:296:2915300:19:493,00 km
41,00 km6:476:4715900:26:374,00 km
51,00 km6:536:5315800:33:305,00 km
61,00 km6:266:2616300:39:576,00 km
70,02 km0:066:4515800:40:036,02 km

6 november 2024 - 15:57

Spåret till hästgården o hem

Löpning - Distans
Det gick långsamt idag igen, men jag gjorde det i alla fall.
9 grader, mulet o vindstilla. Försökte spurta sista km, men det gick ju sådär…
6,02   km
Distans
40:02
Tid
6:39   min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
164
Kadens