Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
121
00:05:25
1,00 km
2
1,49 km
7:36
5:06
114
00:13:01
2,49 km
3
1,54 km
6:00
3:54
137
00:19:01
4,03 km
4
0,11 km
0:59
9:15
132
00:20:01
4,14 km
5
1,57 km
6:01
3:49
140
00:26:01
5,71 km
6
0,10 km
0:59
9:54
143
00:27:01
5,81 km
7
1,59 km
6:00
3:46
144
00:33:01
7,40 km
8
0,10 km
1:00
9:36
140
00:34:01
7,51 km
9
1,57 km
6:00
3:49
143
00:40:01
9,08 km
10
0,10 km
0:59
9:57
146
00:41:00
9,18 km
11
1,57 km
6:00
3:49
143
00:47:01
10,75 km
12
0,11 km
1:00
9:09
145
00:48:01
10,86 km
13
1,58 km
6:00
3:48
144
00:54:01
12,44 km
14
0,11 km
1:00
8:59
151
00:55:01
12,55 km
15
2,63 km
13:00
4:56
124
01:08:00
15,18 km
6 november 2024 - 15:11
6 x 6 min@3:49. 60s gåvila.
Löpning - Distans
Kändes rätt hyfsat idag. Vilodagen igår gjorde susen👌🏻
15,18
km
Distans
1:08:00
Tid
4:29
min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
192
Kadens
352
W
Effekt