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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	131	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	135	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	133	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	139	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	131	00:41:30	8,00 km
9	0,44 km	2:08	4:54	132	00:43:38	8,44 km