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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	135	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	135	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	140	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	139	00:31:50	5,00 km
6	0,44 km	2:53	6:37	143	00:34:43	5,44 km