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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	118	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	124	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	126	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	126	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	125	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	126	00:29:15	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:27	126	00:29:20	6,01 km