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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	113	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	142	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	135	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	138	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	00:35:24	6,00 km
7	0,36 km	1:43	4:43	163	00:37:07	6,36 km