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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	120	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	118	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	117	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	119	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	118	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	126	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	129	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	134	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	140	00:53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	153	00:58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	151	01:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	147	01:08:46	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	155	01:14:10	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	148	01:19:25	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	152	01:24:53	16,00 km
17	0,04 km	0:13	4:43	156	01:25:05	16,04 km