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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	149	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	160	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	160	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	162	00:23:12	4,00 km
5	0,68 km	3:48	5:33	163	00:27:00	4,68 km