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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	150	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	151	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	153	00:18:00	4,00 km
5	0,66 km	2:05	3:08	164	00:20:04	4,66 km