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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	133	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	127	00:28:35	5,00 km
6	0,57 km	3:06	5:29	134	00:31:41	5,57 km