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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	133	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	141	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	153	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	140	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	153	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	151	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	11:09	11:09	139	00:50:41	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	162	00:56:43	8,00 km
9	0,54 km	3:05	5:46	151	00:59:48	8,54 km