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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:15	6:15	134	00:01:15	0,20 km
2	0,20 km	0:57	4:44	144	00:02:12	0,40 km
3	0,20 km	0:35	2:55	145	00:02:47	0,60 km
4	0,20 km	0:52	4:21	145	00:03:39	0,80 km
5	0,20 km	0:59	4:57	148	00:04:38	1,00 km
6	0,20 km	0:52	4:18	149	00:05:30	1,20 km
7	0,20 km	2:33	12:44	131	00:08:03	1,40 km
8	0,20 km	1:42	8:30	127	00:09:45	1,60 km
9	0,20 km	1:02	5:11	139	00:10:47	1,80 km
10	0,20 km	1:41	8:27	147	00:12:29	2,00 km
11	0,20 km	1:07	5:36	151	00:13:36	2,20 km
12	0,20 km	1:08	5:40	150	00:14:44	2,40 km
13	0,20 km	1:11	5:53	149	00:15:54	2,60 km
14	0,16 km	0:58	6:04	152	00:16:52	2,76 km