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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	118	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	124	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	139	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	136	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	146	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	144	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	153	00:53:57	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:55	141	00:54:16	10,05 km