Tisdagsträning med löparklubben
Löpning - Distans
Körde själv själv idag efter att ha provat vara med på äventyrsbanan, men kände att det var för halt o mörkt 😅
Jogg och lite stolpfartlek till 1.5 km på 4an. Därefter varannan 500ing lite snabbare och varannan gång/jogg (2st snabbare). Vid målet körde jag 6 backdrag i backen från lysknappen upp till utegymmet, gång ner mellan varje. Därefter nerjogg 500 m och lite jogg i backe.
