Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,42 km
32:48
6:03
157
00:32:48
5,42 km
2
0,62 km
2:40
4:17
163
00:35:28
6,05 km
3
0,53 km
3:10
6:02
158
00:38:38
6,57 km
4
0,27 km
0:53
3:16
165
00:39:32
6,84 km
5
0,82 km
3:23
4:09
158
00:42:55
7,66 km
6
0,10 km
0:53
9:10
161
00:43:48
7,76 km
7
1,45 km
8:39
5:58
162
00:52:28
9,21 km
5 november 2024 - 17:42
D50 + snabbhet
Löpning - Distans
Fortfarande lite förkylf och ville inte springa hårt. Joggade bort till Eva Lisa Holtz och värmde upp med gänget.
1x800 m på 2.40 (bra känsla)
2x300 m på 53 i rypp på Wassberg
9,21
km
Distans
52:27
Tid
5:42
min/km
Snitt
164
Kadens